Pripremi smoothie za doručak

U Tjednu školskog doručka učenici 4.a i 4.b razreda u suradnji s djelatnicama Smuteka spremali su i degustirali napitke od voća i zdravih namirnica. Donosimo nekoliko recepata naših učenika za hranjivi doručak pun vitamina.

Učenici su u školu donijeli voće, a djelatnice Smuteka donijele su blendere, mlijeko, med i sjemenke za pripremu doručka punog vitamina. Učenici su se podijelili u grupe. Svaka je grupa odabrala namirnice za svoj smoothie i dala posebno ime svojem hranjivom napitku, a potom je cijeli razred kušao pripremljene zdrave napitke. Najinteresantniji je bio tzv. „Ljubičastoukusni smoothie“ jer su djevojčice u njega dodale ljubičasto grožđe i nekoliko smokvi.

„Narančastoodlični smoothie“:

• naranča, nekoliko mandarini, jabuka, kruška
• 1 dcl vode
• 1 dcl mlijeka
• sjemenke lana
• 1 žlica meda

„Voćni smoothie“:

• banane, jabuke, mandarine, kruške
• 1 dcl vode
• 1 dcl mlijeka
• sjemenke lana
• 1 žlica meda

Učenicima je ova aktivnost bila veoma zabavna i zanimljiva. Zahvaljujemo gospođi koja nam je pomogla pripremiti zdrave napitke i potaknula nas da u svakodnevni jelovnik uključimo više voća i povrća.

Iva Kljaić, 4.a