MOJ SVIJET

Dobri prema sebi

Kako brinuti o svom psihičkom zdravlju i osjećati se bolje u šest koraka U svoju dnevnu rutinu uvrsti nekoliko aktivnosti čije će ti primjenjivanje pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja. Vjerojatno nekad nećeš imati volje odraditi ove aktivnosti, ali njihovo izvršavanje…

Izaberi obrtničko zanimanje

Potreba za obrtničkim zanimanjima je stalna. Ona su temeljna zanimanja bez kojih se društvo i država ne mogu nastaviti razvijati i bez kojih bi naš svakodnevni život bio znatno otežan. No, u moderno doba sve je manje učenika zainteresirano za…

VRIJEME ZA BRIGU O MENTALNOM ZDRAVLJU: DIGITALNI DETOKS – ZA BOLJI OSJEĆAJ

Možete li se zamisliti bez digitalnih uređaja? Bez neprestanog surfanja po društvenim mrežama, bez komentara, emotikona i stalne glazbe? Kako? Pokušajte mobitel malo ostaviti sa strane, pa ponoviti to nekoliko dana. Čini se teško? Ili je stvar navike? U svakom slučaju, isplati se isprobati nekoliko trikova koji su poznati kao digitalni detoks (digital detox). Zvuči komplicirano, ali recept je jednostavan. Već za tjedan dana ustrajnosti slijedi vrhunska nagrada - osjećajem smirenja, opuštanja i kvalitetnije ispunjenog vremena. A onda i bingo – veće zadovoljstvo!